Les professeurs intervenants au Studio 

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 Notre Belle Marnie 

Il y a plusieurs années, cette passionnée de sport découvre une discipline capable de s'adapter à ses douleurs chroniques, mais aussi d'apaiser son stress par la relaxation.

 

C'est lors d'un voyage en Indonésie il y a 4 ans que Marnie tombe réellement sous le charme de cette pratique qu'est le Yoga. Rapidement, elle commence à remarquer les bienfaits sur son esprit et son corps. Dès ce moment, elle sut que le yoga ne serait pas seulement un sport, mais un mode de vie.

 

Marnie vous propose une pratique inspirée du yoga vinyasa et du restauratif yoga, Marylène Henry & Stéphanie Parent (Yoga Teacher Training Bali) ainsi que Julie Varin (Yoga Breeze Bali) et Formée à l'art de l'enseignement lors d'un Teacher Training à Bali. (Zazyoga)

Marnie vous attends au studio tous les jeudis soir de 19h30 à 20h30 pour des cours de Yoga Relax & Restore.

Venez la découvrir, elle vous fera partager son univers ressourçant et solaire. 

 

RELAX & RESTORE (60min)

Il s'agit d'un Restaurative Yoga**

 

Dans un endroit calme, apaisant et sécurisant en restaurative, les postures sont les plus confortables possibles. Une parenthèse hors du temps à s'offrir pour un corps et un esprit régénéré en profondeur.

** Pratique relaxante et passive: En douceur et à l'aide de support (couverture, brique, coussins, mur) il offre un relâchement total des tensions physique et mentales. Cela entraine un état de repos et de régénération.

Relaxant et revigorant, ce style de yoga est approprié quelque soit l'âge, le stade de la vie ou le niveau de pratique.