ateliers yoga
Dates bientôt disponibles .
STAGE EN IMMERSION 3 JOURS /2NUITS
Studio à la Teste de Buch
Hébergement à Sanguinet
Dates :
Année 2020 - 2021 :
DU 28/12 AU 30/12
DU 28/01 AU 30/01
DU 10/02 AU 12/02
Du 17/02 AU 19/02
Du 24/02 AU 26/02
DU 10/03 AU 12/03
Du 14/04 AU 16/04
DU 19/05 AU 21/05
DU 16/06 AU 18/06
DU 7/07 AU 9/07
DU 21/07 AU 23/07
DU 11/08 AU 13/08
DU 18/08 AU 20/08
Programme :
-Jour 1 :
*10:30 Arrivée
*10:45 Méditation et pranayamas
*11:00 Yoga
*12:30 Fin des cours
*17:00 Barre au Sol
*18:15 Yin
*19:30 Vinyasa
-Jour 2 :
*09:00 Petit-déjeuner
*10:30 Méditation - Cercle de parole - pranayamas
*11:30 Morning yoga
*12:30 Fin des cours
*17:00 Barre au Sol
*18:00 Yin Yoga
-Jour 3 :
*09:00 Petit-Déjeuner
*10:30 Yoga
*12h30 Fin des cours
*17:00 Yoga
*16h00 Méditation / Cercle de parole
*17:00 Fin des cours départ
Ce stage est idéal pour un retour a soi, une coupure avec votre quotidien et un travail sur vous même en profondeur. Chloé vous fera partager son univers du yoga (axé sur un yoga qui convient aux sportifs) en alternant par des cours dynamiques pour travailler votre force mentale et votre détermination et un yoga plus doux axé sur votre flexibilité et votre ouverture.
Les cours de yoga sont quotidiens, des séances de méditation et de pranayamas sont prévu chaque jour avant les asanas.
Les cours de yoga durent 1H à 1H30 avec une base de trois à 4 cours par jour et de 30 minutes de méditation sur la base d'une séance par jour. Les cours sont donnés au studio de yoga de Chloé (à 13 minutes en voiture de la villa) ou en extérieur dans la nature suivant les conditions météorologiques.
Un moyen de locomotion est souhaitable. Les temps libres sont des temps pour vous, que vous pouvez passer à l'extérieur.
Le logement est à Sanguinet à 5min à pied du Lac; le studio de Yoga se trouve à la Teste de Buch.
Ce qui est compris :
- Paniers Petits- Déjeuners
- Hébergement
- Les cours de yoga et Barre au Sol et SUP Yoga (SUP Yoga essentiellement l'été Le tarif de la location de la planche pour le SUP est à rajouter)
- Les dîners du soir
Ce qui n'est pas compris :
- Le transport
- Les repas du midi
- La location des paddles
- Activités complémentaires (Excursions, randonnées, massages, thérapies, surf, paddle, pilate, swiss Ball...).
CAUTION DE 150 EUROS PAYABLE PAR VIREMENT BANCAIRE POUR EFFECTUER LA RESERVATION.
CAUTION NON REMBOURSABLE.
LE MONTANT TOTAL RESTANT PAYABLE AU PLUS TARD LE 1ER JOUR DE VOTRE ARRIVEE PAR CHEQUES OU ESPECES.
Tarifs
chambre privé : 550 euros
chambre partagée (2 pers max) : 500 euros.
Tarif Basse saison.
Tarif sans logement : 400 euros.